¿En qué te puedo ayudar?
Las personas a las que puedo ayudar son adultos que experimentan algún tipo de dificultad ya sea en el ámbito profesional o en el personal.
Algunos de los problemas más comunes son los problemas de ansiedad, estrés y trastornos del ánimo. También en procesos de duelo, dificultades de adaptación a nuevos cambios vitales o profesionales, problemas de convivencia y relación, o en las habilidades sociales.
En el ámbito profesional, muchas personas encuentran dificultades en la gestión de su tiempo, en la organización de tareas, en la consolidación de los hábitos de salud, en cómo afrontar situaciones difíciles en reuniones o presentaciones, en la comunicación de malas noticias o en la atención a quejas o situaciones críticas.
Además de los aspectos psicológicos, si en las evaluaciones del problema detectamos que es necesaria la derivación a otros profesionales (incluyendo psiquiatría u otros especialistas) lo revisaremos juntos. Porque, igual que no hay que tener miedo a acudir al psicólogo, no podemos pretender que todo lo que nos sucede es psicológico. El trabajo interdisciplinar es fundamental y será un eje de nuestro recorrido juntos.
Para articular todo lo anterior contamos con los siguientes recursos.
Consejo Psicológico Puntual – Son sesiones puntuales dirigidas a personas que necesiten consultar algo concreto y recibir orientación psicológica profesional que no constituye por sí misma una sesión de terapia. El objetivo es recibir orientaciones y poder tener acceso a pautas generales que puedan ayudar. También son válidas para realizar ejercicios de desahogo emocional. Podrían ser online o presencial.
Sesión Terapia Online / Presencial – Son las que componen un programa de terapia que se ha consensuado tras una primera fase de evaluación. Si son individuales pueden ser online además de presenciales.
Revisión Biográfica Terapéutica – Es un servicio especializado dirigido principalmente a adultos mayores en las que se repasa la vida y experiencias del consultante con el objetivo de cerrar etapas, evaluar y dotar de significación a ciertos episodios que hayan podido ser más dolorosos o conflictivos. Este servicio se puede realizar online y su tarifa se presupuesta en función de objetivos, número de sesiones y si el resultado final ha de quedar registrado para que el consultante pueda tenerlo como un entregable. No dudes en contactar conmigo si tienes interés en este servicio para darte más detalles.
Programas Personalizados de Entrenamiento: Programas específicos y personalizados para entrenar habilidades sociales o de comunicación, según las necesidades. Por ejemplo, para la preparación de ponencias, de defensas de Trabajos fin de Máster, Grado o Tesis; para mejorar en las exposiciones públicas en el trabajo, en oposiciones, Congresos u otros. Pueden ser online. Si te interesa, no dudes en contactar conmigo para más detalles y ver presupuestos personalizados.